Allier le corps et l'esprit
pour une meilleure
harmonie de soi
particulier sophrologie hypnose
Spécialisations
gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi, sommeil
Sophrologie
La sophrologie est une méthode thérapeutique douce et naturelle,
développée par le Dr Caycedo en 1960. La sophrologie est fondée
sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire et des
techniques de visualisation positive. En sollicitant simultanément
le corps et l’esprit, la sophrologie permet d’être beaucoup plus à
l’écoute de soi-même, d’apprendre à accueillir ses émotions et
à gérer son stress efficacement.
développée par le Dr Caycedo en 1960. La sophrologie est fondée
sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire et des
techniques de visualisation positive. En sollicitant simultanément
le corps et l’esprit, la sophrologie permet d’être beaucoup plus à
l’écoute de soi-même, d’apprendre à accueillir ses émotions et
à gérer son stress efficacement.
particulier sophrologie hypnose
Hypnose
L’hypnose ericksonienne que je pratique est une méthode thérapeutique douce et naturelle. À travers un langage adapté qui permet d’accéder plus facilement à l’inconscient et à sa partie créative et intuitive, je vous aide à trouver des solutions qui sont en vous mais que vous ne soupçonnez peut-être pas. Avec l’hypnose, il est possible de dépasser certaines limites du conscient pour lever des blocages, des peurs un manque de confiance et effectuer des changements comportementaux ou psychologiques.
particulier sophrologie hypnose