Sophrologue et Praticienne en hypnose ericksonienne.
Ils pensaient devoir rester en position du lotus pendant une heure… Ils sont finalement entrés en méditation en quelques minutes. « Je ne
Après cette rentrée au rythme effréné et l’arrivée de l’automne, il est essentiel de s’accorder un moment pour souffler, se reconnecter à soi
L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) qualifie l’épuisement professionnel ou le burn-out (sa traduction anglaise) comme « un sentiment de fatigue intense, de
La fin d’année scolaire pointe son nez. Cette période si particulière, s’avère souvent un véritable exercice de jonglage pour nombre d’entre nous. Entre
Inspirée des techniques de yoga, la respiration est un des 3 principaux outils de la sophrologie pour contribuer à l’amélioration de son bien-être