Répondre aux enjeux
de performance de l'entreprise
tout en capitalisant
sur le bien-être
des collaborateurs
RESPIRER
SE RECONNECTER
S’AUTORISER
SE DÉPLOYER
Séances collectives
Des rendez-vous réguliers en groupe pour renforcer le bien-être en entreprise ou solutionner une problématique d’équipe.
Ateliers
Un temps d’échange en groupe sur un sujet lié à
l’amélioration de la qualité de vie au travail,
associant théorie, mise en pratique et interactivité.
Formule sur-mesure
Une formule parfaitement adaptée aux
problématiques rencontrées au sein de l’entreprise.
problématiques rencontrées au sein de l’entreprise.
Séances collectives
En petit groupe, à taille humaine, ces séances collectives peuvent être proposées pour :
Accompagner une équipe sur une problématique précise (2 à 3 mois)
- faciliter le changement
- optimiser le travail en équipe
- accroître la performance
Renforcer la démarche de prévention des risques psycho-sociaux
- apprendre à se détendre
- éliminer les tensions physiques et mentales
- améliorer sa respiration
- prendre du recul
- se recentrer, se concentrer, …
Des séances faciles à mettre en place!
- Seule un salle de réunion est nécessaire avec des chaises
- Les exercies proposés se feront assis ou debout
- La durée des séances s’adaptent au planning de l’entreprise, elles peuvent durer entre 45 minutes et 1 heure.
Ateliers
D’une durée variant de 2 heures à une demi journée, les ateliers s’organisent autour d’une problématique précise (gestion du stress, prévention du burn-out, amélioration du travail en équipe, ..). Ils allient des temps de théorie et de pratique et sont conçus pour favoriser l’interactivité entre les participants.
Ces ateliers ont le grand avantage de contribuer à la cohésion d’équipe, l’écoute et l’ouverture d’esprit.
Ces ateliers ont le grand avantage de contribuer à la cohésion d’équipe, l’écoute et l’ouverture d’esprit.
Exemple d'atelier sur la gestion du stress
- comprendre le phénomène du stress
- découvrir les outils de la sophrologie et de la cohérence cardiaque pour le réguler
- intégrer ces solutions pratiques dans son quotidien pour un bien-être durable
Des ateliers faciles à mettre en place!
- Seule une salle de réunion équipée de chaises, d’un paperboard est nécessaire
- Les exercices et mises en pratique proposés se feront assis ou debout
- Un livret récapitulatif des apprentissages est remis aux participants en fin de session